El mal aliento tambien llamado “halitosis” puede ser provocado por problemas estomacales, mala higiene dental, caries, sarro, ingesta de determinados alimentos o bebidas. Pero por muy sana que sea tu dieta y tengas una higiene y limpieza bucal estricta, puede que te encuentres en más de una ocasión con que te has despertado con mal aliento, algo que puede resultar muy molesto.
- Efecto secundario de alguna medicación
Algunos medicamentos pueden causar mal aliento (como los antibióticos), por lo que si observas que cuando estás tomando algún medicamente sufres de mal aliento no dudes en consultarlo con tu médico o dentista, él te podrá dar algunos consejos sobre la manera combatirlo sin tener que dejar la medicación. - Realízate un control físico
Podría ser tu caso que sufras de mal aliento crónico, debido a una enfermedad no diagnosticada. Para descartar esta posibilidad, visita tu médico y dile tu problema de mal aliento por las mañanas, tu médico te ayudará a encontrar la causa y a combatirla. - Revisa tus dientes
La salud de tus dientes y muelas es muy importante para evitar el mal aliento, si tienes caries o una mala higiene dental, al ser tu boca un espacio húmedo, es el lugar propicio para que se creen bacterias que provocan el mal aliente, así como infecciones u otras enfermedades bucales. - Reduce el consumo del ajo y la cebolla
Si comes ajo o cebolla antes de irte a dormir, es muy probable que tengas mal tiempo en la mañana. Aunque las especies hacen todas las comidas más deliciosas, es mejor que evites comerlos para la cena, aunque te laves los dientes estos son muy escándolos y te provocan mal aliento al siguiente día. - Café, tabaco y alcohol
El consumo habitual de café, cigarrillos y alcohol son las tres cosas, que son más susceptibles de causarte un mal aliento por la mañana, así que trata de limpiar correctamente tu boca y con una mayor frecuencia, especialmente después de consumir alguno de ellos.