Bici Verde es una organización que fomenta el uso de la bicicleta en Izcalli
El ciclismo es un deporte, tanto competitivo como recreativo, se puede practicar en equipo o de manera individual. Cada uno de los tipos de ciclismo tiene algo que aportar para mantener una mejor condición física y además, los beneficios del ciclismo nos aportan miles de ventajas para nuestra salud.
En Cuautitlán Izcalli se puede practicar el ciclismo de manera recreativa a través de la asociación Bici Verde, A.C. que lleva a cabo recorridos en grupo por diversos puntos de la ciudad. En esta organización participan de manera abierta todas aquellas personas que deseen practicar el ciclismo, además de fomentar el uso de la bicicleta como medio de transporte.
Quienes practican el ciclismo observan cómo va mejorando su salud con el paso del tiempo; al habituarse a usar la bicicleta, se reduce el estrés además de obtener otros beneficios como:
– Mejora el tono muscular: el ciclismo ayuda a esculpir, tonificar, y reafirmar los muslos, músculos de la pantorrilla y de la región pélvica, principalmente.
– Reduce la celulitis.
– Mejora el sistema circulatorio: el ciclismo reduce la presión sanguínea e incrementa las defensas del organismo contra diversas formas de diabetes.
– Reduce la aparición de artrosis: con el ciclismo se refuerzan los ligamentos y los tendones.
– Aumenta la capacidad pulmonar, el tamaño del corazón y su potencia
– Equilibra el peso: con el ciclismo eliminamos grasas y con el sudor toxinas.
– El ciclismo disminuye la posibilidad de sufrir problemas en la columna o hernias. La postura inclinada hace que este extendida la columna vertebral.
– Mejora las articulaciones.
– Aumenta el calcio de los huesos.