Mujer

Ejercítate en la oficina

Trabajar sentada todo el tiempo puede afectar tu salud. En tu beneficio puedes realizar pequeños ejercicios para activarte aunque estés en la oficina. Te sugerimos algunos con los que puedes empezar : Fortalece los músculos abdominales, mejora la digestión y ayuda a quemar grasa. • Siéntate en una silla. Mantén la espalda recta sin tocar […]