Sworkit Lite: tu entrenador personalizadoEs una aplicación para practicar deporte con un sinnúmero de ejercicios, básicamente es tu entrenador de rutinas diarias. La aplicación guarda tus resultados y cada día te acuerda de tus entrenamientos, te permite crear y seguir entrenamientos personalizados en videos.
– Elige entre Fuerza , Aeróbicos, Estiramientos y Yoga.
– Selecciona el tiempo que dedicarás, de 5 a 60 minutos.
– ¡Sigue al entrenador para saber exactamente qué hacer!
A diferencia de otras aplicaciones que limitan los entrenamientos hasta su actualización, con Sworkit puedes disfrutar de todos los entrenamientos libres que Sworkit tiene para ofrecer y luego optar por actualizar a Sworkit Premium cuando estés listo. Selecciona la parte del cuerpo que deseas trabajar: Tren superior, tren inferior, torso, abdominales, glúteos, espalda, piernas, etc.
Rutinas de ejercicios para todos: fuerza, cardio, yoga, estiramientos y pilates.
Sworkit emplea un método probado científicamente que combina intervalos de entrenamiento con ejercicios aleatorios para aumentar la eficacia de cada rutina de ejercicios. Lo mejor de todo es que no necesitarás pesas ni ningún aparato adicional para realizar estas rutinas de ejercicios aleatorios. Puedes escoger la duración del ejercicio y las diferentes partes que deseas trabajar para crear la perfecta rutina de ejercicios donde quieras y cuando quieras.
¡Utiliza Sworkit y verás los resultados con sólo 5 minutos de ejercicio al día!