Para perder peso rápidamente, y conseguir un vientre plano, no existen productos milagrosos; si quieres conseguir un vientre plano, debes de cambiar tus hábitos y ser constante, ya que con determinación y fuerza de voluntad, puedes adelgazar tu abdomen y conseguir un vientre más plano en poco tiempo. Ten en cuenta que el entrenamiento de fuerza, los ejercicios cardiovasculares y ajustar tu dieta, son necesarios para conseguir un vientre plano.Todo esto acompañado de un buen licuado que sin duda será la solución.
Ingredientes
• Jengibre (una pizca de ralladura)
• Perejil (5 ramitas)
• Espinaca (1 puño)
• ½ manzana verde
• Linaza (1 cucharada)
• 4 Gajos enteros de toronja (1/2 toronja)
• Piña (1 rebanada sin corazón)
• Apio (1 tallo)
• Hielo
• Semillas chía (1 cucharada)
• Pimienta cayena (1 pizca)
• Canela (1 canela)
• Semillas de mostaza de preferencia obscura (2 granos o una pizca)
• 1/2 diente de ajo (Si prefieres puede ser una pastilla de ajo deodorizado,
comprar en GNC)
• 15 Semillas de papaya secas o bien puede ser una pastilla de enzima de
papaya (comprar en GNC)
Procedimiento
Licúa todos los ingredientes (a excepción de las pastillas de ajo y papaya) y toma este licuado en ayunas. En las noches vuelve a cenar este licuado.
Pastillas Naturales
Si compras las pastillas de ajo y papaya, toma dos de cada una antes de cada comida.
Consumir
Aumenta el consumo de ingredientes como pimienta de cayenna, canela y semillas de mostaza; puedes añadirlos a ensaladas, pescados o en bebidas como agua o té, todo esto acomáñado de ejercicio.